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    小酒如何越喝越美

    发布者:[天之窖] 时间:2018-11-14 11:03:00

      竞彩篮球分析预测捷报 www.krhp.net   美酒下肚,有人骚情妩媚,有人癫狂失态。这不,某知名节目评委一个不留神,就成了酒后豪放派的典范。

        对于这种无关乎爆发力表演的情况,估计多数人在清醒后都会为自己的行为懊恼不已。如果你无法控制自己的至情至性(如为鼓励别人喝酒壮胆又毅然陪酒),那么,你也可以了解一些相关知识,做到点到为止,关键时刻搂住自己。

      一、从健康角度讲,适量饮酒很重要

        通常,对男人来说,适量喝酒是指每天不超过4标准杯,每周不超过14标准杯;对女人来说,适量喝酒是指每天不超过3标准杯,每周不超过7标准杯。

        一般葡萄酒的酒精含量为12.5%,因此男人每天喝的葡萄酒应控制在320ml,女人在240ml。因此,一般情况下,3个人一起享用一瓶葡萄酒恰到好处,既不影响身体健康,又能达到微醺状态。

      二、搭配以下饮食,小酒可以越喝越美

      1. 牛奶

        酒前喝100毫升牛奶,可以为肝脏和胃黏膜形成?;?,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无?;ぷ刺?,对身体伤害大,而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度,还能?;の葛つげ皇艽碳?。牛奶的升级版酸奶也能?;の葛つ?、延缓酒精吸收,同时,酸奶中的钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

      2. 西瓜

        西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益,因为它进入人体后,可以对酒精的吸收产生竞争性抑制,减少酒精进入血液的数量。另一方面,西瓜汁具有明显的利尿作用,可以促进酒精更快地排出体外。

      3. 白开水

        这个很容易理解吧?白开水可以稀释血液里的酒精,但解酒效果不明显啊。如果白开水里加点蜂蜜、糖、盐,那么解酒的效果就可以大大提高!

      4. 生姜()

        酒醉后一般会出现恶心、呕吐的症状,可取一小块生姜片含于口中,既能够防止呕吐,又能让人保持头脑清醒。同样,也可以将生姜切片后,置入锅中煮开,姜汤有很好的解酒作用。

      5. 猪肝

        猪肝不仅营养丰富,同时可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B**丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

        三、还有哪些方面需要注意?

      1. 控制饮酒节奏,宜慢不宜快

        饮酒后5分钟乙醇就可进入血液,30120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

      2. 汽水与纯净水不同,掺入酒中不利健康

        在喝酒过程中,有些人为了稀释酒精,习惯掺点汽水,或者喝点可乐。殊不知,汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜,加快酒精的吸收速度,不仅不利于解酒,反而会加重身体的不适。

      3. 酒后喝浓茶致使血压升高

        醉酒后,很多人喜欢酒后喝点浓茶解酒。其实,浓茶里的茶碱会引起血管收缩,升高血压,并不是解酒醒脑的好选择。通常来说,吃一些酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸,而酒里的主要成分是乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。


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